호로파 효능, 남녀 모두에게 좋은 슈퍼 곡물

많이 생소할 수 있는 호로파는 많은 나라에서 슈퍼 곡물로 인정하고 있다. 이 호로파는 아프리카, 중동, 인도 등에서 많이 자라며, 우리나라에선 한약재로 사용 할 만큼 건강에 좋은 곡물이다. 최근 방송 '비타민'에서 당뇨에 좋은 씨앗이라 소개 되었지만 그보다 이전엔 '발기 부전 치료', '가슴이 커지는 씨앗' 등으로 소개 되기도 했었다. 

인도에선 향신료로 사용한다지만... 개인적으로 향과 맛이 강하게 느껴져 그대로 섭취하기는 어려울 것 같다. 대신 요리에 사용하거나 차로 섭취하면 남녀 모두에게 좋은 음식이 될 수 있다. 그럼 이 호로파에 어떤 효능이 있는지 알아보자. 

 ｜ 호로파 효능 

호로파는 남녀 모두에게 좋은 곡물이다. 한의학에선 이 호로파를 발기 부전 치료제로 사용 하였고, 미국에선 생리통 치료, 모유 생성 등의 민간 요법으로 사용되었다. 실제로 호로파엔 인상, 홍삼이 함유하고 있는 사포닌과 유사한 성분이 있어 성호르몬 분비를 촉진하고 항염 효과를 준다. 임상 실험과 동물 실험으로 입증된 사실이며, 변비, 혈당 상승 억제와 인슐린 조절등에도 좋다. (남자 발기부전 치료와 생리통 치료, 모유 생성 모두 효과 있음)

뿐만 아니라 여성호르몬과 비슷한 다이오스레닌을 포함하고 있어 여성의 성건강에도 좋으며, 생리시기에 생리통이나 호르몬 균형을 이루어 통증과 스트레스를 덜 받게 해준다.(생리통이 심한 여자친구에게 선물해도 좋을 듯 :p) 특히 여성의 가슴 성장에 좋다고 알려져 있다. 

호로파의 효능은 여기서 끝나지 않는다. 트리고넬린 성분이 다른 음식에 비해 많이 풍부해 혈당을 낮추는데 도움이 될 뿐 아니라 치아를 깨끗하게 해주는 효과도 가지고 있다. 호로파는 그외에도 식욕을 조절과 포만감을 주어 체중 조절에 도움을 주며, 콜레스테롤 흡수를 낮추고 조절해주는 효과를 가지고 있다. 

슈퍼 곡물이란 명성 답게 정말 많은 효과를 가지며 남녀 모두에게 건강을 전해 준다. 예전엔 한약재로 밖에 볼 수 없었지만 지금은 단순 검색만 해봐도 판매하는 곳을 쉽게 알 수 있는 만큼 한국에도 알려지고 있다. 다른 효능들도 많지만 특히 성 적으로 고민이 많은 분들은 꾸준한 섭취고 고민을 해결하는 것도 좋을 것 같다. 

단, 미국에선 모유수유를 위한 민간요법으로 사용 되었지만 임산부에게 문제가 될 수 있다는 얘기들도 나온다. 확실한 연구가 뒷밭임 되기 전까진 조심하도록 하자.