혈관은 몸 안 구석구석 영양분과 산소를 공급하고 몸 속의 기관들이 원활하게 움직일 수 있도록 돕는 역할로 매우 중요합니다. 통계청의 자료에 따르면 많은 사상자를 낸 질환 2위, 3위가 혈관 진환일 만큼 생명에 근접한 기관이라 볼 수도 있습니다. 더욱 관리가 필요한 혈관이지만, 서구화된 음식, 불규칙적인 생활습관, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등으로 혈관 건강이 나빠지는 사람이 늘고 있습니다. 혈관 질환들은 증상이 나타나면 즉각적으로 진료와 치료를 받아야 하기 때문에 관련 증상들을 알아두는 것이 중요합니다. 그럼 혈관 건강을 위협하는 가장 큰 원인인 동맥경화를 대비하기 위한 증상을 알아보도록 하겠습니다. 동맥경화란?동맥경화란 말 그대로 동맥이 단단하게 굳게 되는 것을 말합니다. 여려 가지 요인들로 혈관 ..
속이 메스껍거나 더부룩한 증상이 느껴질 때 흔히 소화불량이라 합니다. 소화불량일 때 소화제를 먹거나 물에 매식액을 타 마시거나, 따뜻한 우유를 마시기도 하며 민간 요법인 손을 따기도 하는 등 각자만의 방식으로 해결하려 합니다. 소화불량은 매우 흔한 질환인데, 과음 후 다음날 또는 과식 했을 때 쉽게 증상이 나오며 심지어 아무것도 먹지 않아도 소화불량 증상이 나오기도 합니다. 소화불량 증상이 진행되면 약을 먹어도 하루 종일 신경 쓰이고 하루를 망칠 수 있습니다. 그래서 소화불량에 조금이라도 도움 되는 정보를 모아봤습니다. 소화불량?소화불량은 여러가지 증상을 동반하게 됩니다. 속이 더부룩하거나, 매스꺼운 증상이 있는가 하면, 속 쓰림이나 복통을 호소하는 사람도 있습니다. 이런 확실한 증상 말고도 옆구리가 찔..
등산을 하다, 운전을 하다, 파티를 하다 '갑자기 돌연사' 하는 사람들이 종종 있습니다. 이런 갑작스런 사망은 대부분 심장에 관련된 질환일 경우가 많습니다. 최근 사고로 사망하진 故 김주혁 씨도 심장을 움켜지고 있었다는 증언에 사망 원인이 심장질환이라는 추측들이 많았죠. 심장 질환은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀서 심장에 통증을 유발하고 심하면 심장 발작을 일으키는 무서운 질병입니다. 오늘은 그중 관상동맥이 좁아져서 가슴에 통증을 느끼게 되는 '협심증'에 관해 얘기해 보도록 하겠습니다. 협심증의 원인? 협심증의 가장 대표적인 원인은 동맥경화 입니다. 동맥경화란 혈관의 내벽에 콜레스테롤과 같은 이물질이 쌓여 혈관이 좁아지면서 딱딱해지는 것을 말하고, 이 동맥경화로 심장에 혈액순환을..
고혈압의 원인, 증상, 합병증, 예방법.. 등을 이전글에서 알아보았는데요, 조금 도움 되셧나요?알면 더욱 무서운 고혈압이지만, 꾸준한 노력만 있으면 개선이 가능한 질환이라 생활 습관 식습관을 고혈압에 맞추는게 좋습니다. 고혈압 진단을 받으면 혈압강하제와 같은 약을 처방받게 되는데, 이런 약들도 좋지만 일상 생활에서 먹는 것으로 고혈압을 개선하는 음식을 소개하겠습니다. 고혈압에 좋은 음식1. 잡곡밥한국이라면 매일 먹는 흰밥 대신 잡곡밥이 고혈압에 좋습니다. 곡물은 비타민, 무기질, 식이섬유와 같은 성분이 풍부하여 낮춰주게 되는데, 가공품으로 만들어진 곡물의 경우 껍질을 깍는 과정에서 영양성분이 많이 빠지게 됩니다. 때문에 완전 도정되지 않은 곡물을 권장하며, 현미, 보리, 호두, 율무, 수수, 팥, 조 등..
지난 글에서 겨울철에 더욱 심해지는 합병증이 더 무서운 고혈압에 관해 알아 보았는데요, 너무 흔한 병이라 가볍게 생각하시는 분들이 많은데 고혈압은 정말 위험한 병이라는 거 다시한번 강조하고 시작할게요. 오늘은 평소에 고혈압을 예방할 수 있는 생활습관에 관해 정리 해 보았습니다. 고혈압을 예방하는 생활습관고혈압은 완치가 가능하긴 하지만 완치보단 조절하는 질환이라고 합니다. 고혈압은 역시 원인이 있는 질환이고, 원인만 제거하면 치료가 가능하다고 얘기하시는 분들이 많습니다. 하지만 원인이 있는 고혈압은 이차성 고혈압으로 완치가 가능하지만, 우리나라 90%이상의 고혈압 환자는 원인이 없거나 복합적 원인을 가진 일차성 고혈압을 격고 있기 때문에 안타깝게도 개선이 최선일 수 있습니다. 그래도 올바른 식습관과 생활 ..
혈압도 계절을 탄다는 말이 있습니다. 여름이면 떨어졌다 찬바람이 불기 시작하면 급 상승하는게 혈압인데, 대체적으로 10월 이후가 되면 오르기 시작합니다. 나이가 많이 드신 분들에겐 이 고혈압이 흔한 질병이고 당연한 거라 생각하시는데, 고혈압은 정말 위험한 질병입니다. 고혈압으로 인해 여러가지 합병증이 발생하게 되는데 그 합병증 들이 심장병, 뇌졸증, 콩팥 등 위험한 질병으로 구성되어 있기 때문입니다. 오늘은 이 고혈압의 증상과 합병증에 관해 정리해 보았습니다. 고혈압? 우리몸은 혈관을 통해 우리몸의 각부분에 산소와 영양분을 가진 혈액을 보내는데, 이 과정에서 압력으로 수축하고 이완하게 됩니다. 여기서 발생하는 압력을 혈압이라 말하는데, 원래 이 혈압은 일정하지 않고 산소와 영양분이 필요한 양만큼의 압력을..
천식은 남녀노소 누구나 발생할 수 있지만, 생후 5년 내에 소아에게서 일반적으로 시작됩니다. 어떤 물질이나 환경에 민감하게 반응하여 기관지가 일시적으로 수축하는 만성질환으로, 나이가 들수록 호전되지만 그렇지 않은 사람은 성인이 되어서도 천식이 계속 됩니다. 최근 수십년 사이에 발생률이 100% 이상 증가했으며 이젠 일반적으로 발생하고 있는 질환입니다. 치료를 위해선 환경과 관리가 가장 중요한 질환이기 때문에 천식을 잘 알 수 있도록 천식에 관해 정리해 보았습니다. 천식은 어떤 질환?천식은 기관지가 매우 예민한 상태로 어떤 물체나 환경에 반응하여 기관지가 좁아져 숨이 차게 됩니다. 기도의 부종이 심해지면서 가쁜 호흡과 가슴의 답답함이 일반적인 증상이며 심할경우 발작과 함께 호흡곤란까지 유발될 수 있는 위험..