만병의 근원이자 하루를 고단하게 만드는 스트레스! 스트레스가 쌓이면 단 음식이나 매운 음식으로 스트레스를 해소하려고 하죠.매운 음식으로 스트레스를 잊게 하기 위해서?, 달달한 음식으로 행복해지기 위해서? 사람마다 차이가 있을 수도 있고, 남들이 그러니까 먹는 사람들도 있을꺼에요. 사실 단 음식은 세로토닌이란 신경전달물질을 촉진시켜 섭취하면 기분이 좋아지는 효과를 가질 수 있답니다. 하지만 일시적인 효과일 뿐, 건강엔 오히려 안좋다고 해요. 그래서 건강에도 좋고 스트래스 해소에도 좋은 음식 BSET5를 준비 했습니다. 스트레스 해소 음식 BEST51. 호두 호두는 신경을 진정 시키고 뇌를 맑게 해주는 음식입니다.스트레스로 인한 두통에 효과적이며, 호두에 들어있는 알파리놀렌산은 스트레스로 복잡해진 머리에 좋..
술이란 무엇인가...? 어떤 분들은 힐링으로, 또 어떤분들은 아픔을 잊게할 진통제로, 어떤분들은 즐거워 질 수 있는 파티 같은 것이라 생각하실 거라 생각 되는데요, 오늘은 술이 무엇인지 정확하게 알고 가는 시간 갖도록 하겠습니다. 여러 사람이 모이면 빠질 수 없는 술! 우리나라에선 술 또한 문화로 자리 잡고 있다고 생각되는데요, 하지만 무분별한 술자리는 우리 몸에 악영향을 주기도 해요. 술은 만드는 과정에 따라 여러 종류로 나뉘는데, 그 종류는 발효주, 증류주, 합성주 등이 있어요.없어선 안될 술인 소주나 위스키 같은 술들은 증류주에 속하고 최근 사람들이 많이 찾는 과일 소주, 과일 막걸리 등을 합성주로 불리죠.마지막으로 알코올 도수는 낮아 밥을 먹을 때도 자주 즐겨 마시는 막걸리나 맥주는 발효주에 속합..