에어컨엔 외부에서 들어온 불순물과 먼지를 걸러주는 '펄터'(Filter)가 있다. 우리 몸에도 비슷한 역할을 하는 기관이 있는데, 바로 '신장'이다. 신장은 우리 몸에 들어온 독소와 노폐물을 소변으로 배출해주는 역할을 담당하여 우리 몸의 수분과 염분, 혈압을 조절 한다. 이런 중요한 역할을 하는 신장은 한번 손상되면 회복되기 어렵고 생명에도 지장을 주기 때문에 관리가 필요하다. 신장이 건강할 수 있도록 신장에 좋은 음식을 저번 포스팅에서 알아보았는데, 이번엔 신장에 안좋은 음식에 관해 알아보자. 신장에 좋은 음식 : 2017/11/27 - [HYEONs 건강/건강하게] - 신장에 좋은 과일, 손상되면 회복이 어렵기 때문에 관리가 필수 | 신장에 안좋은 과일 신장 기능이 떨어져 있는 사람들은 과일이나 채소..
현대인들은 바쁜 삶에 지쳐 몸 관리에 소홀 해지게 된다. 아파도 공부가 우선이 되고, 아파서 조퇴해도 눈치와 허락을 받아야만 한다. 건강을 유지하기 위해선 올바른 영양 섭취와 규칙적인 운동을 해야 한다는 것은 누구나 알고 있지만, 그러기 위해서 더 많이 움직여야 하고 더 많은 스트레스를 받아야 한다는 건 쉽게 알 수 있다. 우리 몸의 모든 기관은 각자 중요한 역할을 맡고 있다. 그중 신장은 체내를 깨끗하게 해주는 여과장치로 몸의 독소와 혈액 속 노폐물을 걸러내 소변으로 배출한다. 이런 신장의 기능이 손상되면 독소와 노폐물은 쌓이게 되고 건강에 문제가 생기는 것은 금방이다. 특히 신장은 한번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 평소에 잘 관리가 필수이다. 그럼 신장에 좋은 과일을 알아보자. | 신장에 좋은 과일..