귤 효능, 칼로리, 부작용! 알고먹자
추운 겨울을 대표하는 과일이라면 당연 귤입니다. 새콤달콤한 맛으로 언제 어디서나 쉽게 먹을 수 있어 간식으로 최고의 과일입니다. 비타민 C가 풍부하여 피로 회복과 겨울철 감기 예방에 탁월한 것으로 알려져 있죠. 귤은 누구에게나 좋은 과일이라 알려져 있지만, 생각 보다 당분이 높아 때론 몸에 악영향을 줄 수 있습니다. 그럼 귤의 효능과 부작용에 관해 알아보도록 하겠습니다. 귤 효능?1. 감기 예방귤은 감기 비타민 C해 감기예방에 좋다는 소문이 얘기가 퍼지면서 국민 과일이 되었다고 합니다. 귤 속 다량의 비타민 C는 신진대사를 원활하게 돕고 감기에 대한 저항력을 증가시켜 주며 면역력을 높여줍니다. 2. 소화기능 촉진유기농 귤은 소화장애로 고생하는 분에겐 특효약이라고 합니다. 소화기능이 떨어진 사람에게 소화 ..
HYEONs 건강/건강식품
2017. 11. 22. 16:25