딸기 칼로리 및 효능 BEST6 딸기는 초콜릿이나 커피처럼 딸기맛 음료, 아이스크림, 우유, 잼, 요플레, 사탕까지 우리에겐 아주 친숙하며 대중적인 과일입니다. 특유의 단맛과 상큼함으로 남녀노소 누구나 다 좋아하는 과일로 특히 아이들이 좋아하여 아이들의 건강한 간식이나 명절 가족들과 다 같이 먹는 과일로 사용되죠. 오늘은 각종 비타민이 풍부하고 특유의 달콤함으로 사람을 끌어당기는 딸기의 칼로리와 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 딸기 칼로리딸기는 100g에 27kcal로 칼로리가 낮은 편에 속하는 과일입니다. 보통 시장이나 마트에서 판매되는 중간 크기의 딸기 5~6개가 100g 정도로 딸기 10개를 먹어도 사과 하나의 반도 안되는 칼로리를 가지고 있습니다. 그렇다고 해도 과다 섭취하게 되면 설..
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2017. 11. 24. 11:57