금연 성공법! 금연은 방법이 따로 있다!
현재 담배를 피는 사람들의 자리가 점점 더 줄어들고 있죠? 전국 적으로 금연 아파트가 만들어지고 음식점, PC방... 등 금연장소가 되고 있는 추세입니다. 요즘엔 담배는 숨어서 펴야 한다는 말도 생기는데,, 이렇게 가다간 자신의 의지로 금연을 하는 것이 아닌 강제적으로 금연을 시킬 것 같은 느낌이 드네요.. 담배를 피는 분들이라면 항상 금연을 생각 하실텐데요, 금연은 결코 쉬운게 아니죠.. 저도 그랬어요...ㅜ담배를 끊고 싶어 하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되고자 금연 성공법에 관해 얘기 하도록 하겠습니다. 금연 준비1. 내가 담배를 피는 이유?담배를 끊기 전에 왜 내가 담배를 피는지 아는 것이 좋습니다. 직업 스트레스?, 불안감?, 습관?... 등 자신이 왜 피는 지를 안다면 담배를 대신할 방법도 ..
HYEONs 건강/건강 바로알기
2017. 10. 20. 15:25