과민성 대장 증후군 유산균이 답?

우리나라엔 '남 잘되면 배 아프다' 라는 말이 있죠? 이 말은 스트레스로 인한 과민성 대장 증후군과 많이 닮았습니다. 

심한 긴장이나 분노는 스트레스를 만들게 되는데요, 이런 심리적 요인으로 인해 배가 아파오는 것이 과민성 대장 증후군 이랍니다. 

  과민성 대장증후군?

과민성 대장 증후군은 세계 전 인구의 30% 이상이 한번쯤은 경험해봤을 정도로 흔하게 격을 수 있는 질병입니다. 

요즘같은 스트레스가 많은 시대엔 더더욱 쉽게 발병할 가능성이 높죠.

과민성 아랫배에 무언가 차있는 느낌이 들며, 변비처럼 대변이 쉽게 나오지 않거나, 조금만 자극을 받아도 통증이 생겨 병원 진료를 받으면 특별한 이상을 찾지 못하는 경우가 있습니다. 

위와 같은 증상들은 과민성 대장 증후군의 증상으로 위염과 장염과 비슷하지만 조금 다른 증상들을 보입니다.

발병 초기엔 몸에 힘이 없고 무기력한 느낌이 들며, 입맛이 없어 집니다.

조금 더 지나면 변비나 설사의 증상을 가지게 되고, 화장실에 들낙날락 거리는 시간이 많아지죠.

  대장 증후군의 원인?

대장 증후군의 원인은 보통 스트레스로 인해 대장 벽 근육 수축이 이상이 생기면서 부터 시작됩니다 .

쉽게 말해 변을 잘 배출하지 못하도록 근육에 이상이 생기는 것입니다. 

장은 신경과 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 때문에 스트레스 또는 정신적 이상으로 인해 장이 막혀있진 않지만 기능적으로 장이 막히게 되는 현상이 발생하게 되고, 더부룩함과 복통을 유발하게 됩니다. 

기본적인 원인이 스트레스 이다 보니, 과민성 대장 증후군이 오래 유지 되면서 스트레스를 더 받게 되고 상태는 더 악화될 수 있습니다. 

위험한 질병은 아니니 마음을 편하게 갖고 스트레스를 최소화 하는 것이 가장 좋습니다. 

  과민성 대장 증후군에 유산균?

과민성 대장 증후군인 환자에겐 유산균 섭취을 권장한다. 특히 프리바이오틱스 유산균 섭취를 권장하는데 정말 효과가 있는것일까? 

답은 YES! 

개인적으로 과민성 대장 증후군은 조금 이상한 질병이라 생각한다.

병원 진료를 받았을 때 정확한 진단이나 치료는 어렵지만, 의사에게 진료를 받으면서 심적 안심으로 인해 호전되기도 하기 때문이다. 

그런 이유에서 과민성 대장 증후군에 유산균이 좋다는 얘기 때문에 유산균을 섭취하는 것 만으로 심적 안정을 가질 수 있게 된다. 

그런 이유가 아니더라도 프리바이오틱스는 확실히 대장에 좋은 유산균이다. 

꾸준히 복용한다면 과민성 대장증후군을 예방할 수 있으며, 과민성 대장 증후군에 시달리고 있더라도 복용 시 증상 완화에 도움이 된다. 

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